Гуаша — это традиционная китайская методика массажа, используемые также и для тела. Массаж с помощью скребков гуаша способствует тонизированию кожи, уменьшению отечности и лимфодренаж. Самомассаж стимулирует микроциркуляцию, выравнивает рельеф кожи, а при регулярном применении сокращает признаки целлюлита и способствует расщеплению жировых отложений.
Шаг 1: АКТИВИРУЕМ ЛИМФОТОК
Гладкой стороной скребка начинаем движение от нижних конечностей и двигаться к бедрам, потом к животу. Движения должны быть поглаживающие, плавные, мягкие, очень осторожные. Лимфа движется от стоп к бедрам, от кистей к плечам, так что движения нужно выполнять снизу вверх.
Шаг 2: МАССАЖ
Рельефной стороной делаем самомассаж, уделяя хотя бы 5 минут на каждую зону. Глубокое дыхание также помогает перемещать лимфу по организму и усиливать кровоток.
Дерево.
